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- 話題のロコモってなぁ～に？
あなたはロコモティブシンドローム、通称・ロコモのことを知っていますか？
社会の高齢化ニュースでも耳にするようになったロコモですが、
「高齢者の問題」とあまり関心を持ってない方が多いと思います。
でも実は30代、40代にも"ロコモ予備軍"がいるのです…
監修 : 金 憲経(キム ホンギョン)先生
東京都健康長寿医療センター・研究副部長 介護予防、高齢者の健康
づくりを研究する金先生がロコモを分かりやすく解説します。
最近よく耳にする「ロコモティブシンドローム(略称：ロコモ)」。 ロコモとは、加齢や生活習慣の乱れにより、運動機能が低下し、介護が必要な状態またその可能性が高いことを指します。
ここでは、ロコモの症状や予防方法などを詳しく紹介しています。将来、健康的で楽しいシニアライフを送るために、ロコモのことをきちんと知って、しっかり予防しましょう！
ロコモ予防にオススメの運動を紹介します。
おうちや電車の中でも簡単に出来る、
ロコモ予防体操を紹介します。
ロコモについて知ろう
あなたの将来のロコモ危険度は？
運動・体操でロコモを予防しよう！
食事でロコモを予防しよう！
ロコモティブシンドローム予防推進企業インタビュー-
