世界中で愛されているローヤルゼリー
ローヤルゼリーの効果・効能は日本のみならず、世界中で知られており、愛用されています。私たちの健康には欠かせないたんぱく質をはじめとして、ビタミンやミネラル、その他にはローヤルゼリー特有のデセン酸など、豊富な栄養素が健康増進、美容に良いとされて親しまれているのです。
しかし、いくら体に良いといっても、摂取するにあたっての副作用には気をつけなければなりません。ローヤルゼリーは医薬品ではなく健康食品ですので、基本的には副作用は起こりにくいと言われています。しかし、過剰摂取によりお腹がゆるくなることがあります。その他にも、アレルギー症状にも注意が必要で、特に免疫力の弱い未就学児や小児ぜんそくをお持ちの方、蜂アレルギーの方は注意しましょう。
アレルギー反応の症状としては、目の充血やかゆみ、鼻づまり、咳などの症状が報告されています。ローヤルゼリーを摂取する場合は、パッケージに記載されている1日の目安量を守ること、アレルギー体質の方は医師への相談の上、ご使用を検討されることをおすすめします。
飲み方にも注意が必要です！
ローヤルゼリーは医薬品ではないため、特別な飲み方はありません。しかし、一緒に飲む組み合わせによってはせっかくの栄養素を損なってしまう恐れもあります。一緒に飲むとNGな食品を以下に挙げます。
お茶と一緒に飲むローヤルゼリーには多くのミネラルが含まれていますが、その中の一つに、貧血予防には欠かせない「鉄分」があります。お茶に多く含まれるタンニンという成分は、鉄分の吸収を妨げてしまいます。そのため、お茶と一緒にローヤルゼリーを飲むことはオススメしません。
糖分と一緒に摂る生のローヤルゼリーは飲みにくいという理由から、はちみつなどの糖分を混ぜて飲むケースが多くありますが、体内で糖分を代謝する際にはビタミンB１が消費されます。そのため、せっかくローヤルゼリーで摂取したビタミンB群も糖分によって消耗し、ローヤルゼリーの作用が低くなります。
ローヤルゼリーを摂取する場合は、お茶や糖分との組み合わせは控えましょう。
2005年にダイエット・部分痩せ専門クリニックとして渋谷DSクリニックを開院。 ダイエット専門医師としてダイエットにおけるあらゆる独自のノウハウを培ってきたパイオニア的存在。 ヒトが持つ本来の美しさを活かし、正しいダイエット方法を全ての人に伝える。的確なアドバイスが評判。