サラシアと糖尿病、ダイエットの関係とは？

サラシアと糖尿病、ダイエットの関係

◎サラシアにはダイエットや糖尿病へのアプローチが期待されている
サラシアはアーユルヴェーダで糖尿病の特効薬として知られてきたハーブです。近年の研究によると、サラシアには「サラシノール」や「コタラノール」という有効成分が含まれていることがわかりました。サラシアはその二つの有効成分により、私たちが食事から摂り込んだ炭水化物の吸収をブロックし、糖質の吸収を必要最小限に抑える働きをしてくれるのです。血糖値の急な上昇を防ぐので、糖尿病の予防や改善に効果があるといわれています。体脂肪の蓄積を防ぎ、さらに蓄積された脂肪の分解を促す働きもあるため、痩せやすい体作りにも役立つとされています。
サラシアにはほかにも、腸内の善玉菌を増やす作用もあるとされ、便秘解消や美肌作りにも嬉しいハーブです。さらに強力な抗酸化作用を持つポリフェノール類やマンジフェリンなども含まれているため、アンチエイジングなどの美容効果も期待できます。
サラシアに期待されている効果をまとめると以下の通りとなります
・ 糖尿病予防の作用
・ 脂肪燃焼作用
・ 腸内環境の改善作用
・ 美肌作用

これらの作用については多数のエビデンスも報告されており、機能性表示食品としてもサラシアが含まれている食品は多数発売されるようになりました。