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オルニチン摂取で
考えられる副作用とは?

副作用の可能性は極めて低い成分

オルニチンは自然に広く存在する天然の成分ですし、もともと体内でも合成されている遊離アミノ酸です(オルニチンの概要)。
ですから、とても安全性の高い成分といえます。過剰に摂取するような誤った摂取方法をしない限り、副作用の心配はありません(オルニチンの摂取目安量)。ただ、一つ注意しなくてはならないのは、オルニチンをサプリメントや健康補助食品から摂取する場合、オルニチン以外にどんな成分と組み合わされているか、きちんと確認しておくという事です。

ほとんどのオルニチン配合の商品が、オルニチン以外の成分や原材料を組み合わされた物です。もしかしたら、他の原材料によってアレルギーや副作用が起こるというケースも考えられます。継続的に摂取していく商品であるからこそ、原材料をチェックし、安心できる製品を選んで摂取することが重要です。信頼できる商品を選ぶ目を養い、正しく摂取していけば、副作用を心配する必要はほぼないと言えるでしょう。

またオルニチンを自然の食品から摂取することも心がけましょう(オルニチンを含む食品)。

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メディアージュクリニック青山 椎名邦彦院長

出産や高度不妊治療、若年層の月経に関するトラブル、婦人科疾患・ガンの治療と多岐に渡り、長年女性の一生に向き合う中で、健康や外見面の美しさ、内面的な充実、そしてアンチエイジング医療など、トータルな女性医療の重要性を実感。

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