センナの注意点と副作用とは？

センナの注意点と副作用

◎センナを摂取するタイミング
健康茶や健康食品としてもポピュラーなセンナですが、即効性があり強力なパワーを持つため、使用方法を間違うと怖い副作用が起こる危険があります。
センナは便秘の解消に効果的とされますが、作用が強く働くため、摂取量や体質によって下痢症状や嘔吐、激しい腹痛などを引き起こす恐れがあります。そのため特に初めてセンナを利用する際は、突然の便意や腹痛に悩まされないよう、朝よりも就寝前、あるいは休日前に摂取することをおすすめします。

◎長期の服用は避けるべき
また便秘の解消を目的としてセンナを利用する際は、便秘が強いときだけにして常用するのは避けたほうがよいでしょう。センナを長期にわたり摂取してしまうと、センナの刺激による腸刺激運動に慣れてしまって、体が自然な蠕動運動を行なわなくなってしまう可能性もあるのです。自然な蠕動運動が行えなくなると自力の排便が行えなくなり、さらに便秘を悪化させてしまう恐れがあります。
また、便秘に悩むことも多い妊娠期間中も、センナの摂取は早産や流産を引き起こす可能性があることが指摘されているので、使用は避けましょう。便秘解消の効果が注目されるセンナですが、利用する際は用法容量を必ず守り、副作用にも十分注意する必要があります。