甜茶の利用法は?

甜茶の利用法

甜茶の抗アレルギー効果が知られるようになってから、甜茶エキスを抽出した錠剤、お茶やティーバッグ、甜茶エキスを配合したキャンディーなど、様々な健康食品やサプリメントなどが販売されるようになりました。
甜茶を花粉症対策に用いる場合、花粉が飛ぶ1ヶ月ほど前から飲み始めると効果があるといわれています。摂取量の目安としては、抽出エキスで1日120mg以上摂取すると効果的とされています。成分量は商品によってバラつきがあり、特にキャンディーなどは甜茶エキスが少量しか入っていないものもあるので、アレルギー対策として摂取する場合は成分量に注意しましょう。

また、甜茶には数種類がありますが、花粉症などの抗アレルギーに有効とされる成分を含むのは、バラ科の甜葉懸鈎子(てんようけんこうし)のみです。お茶やサプリメントなどを購入する際には、種類を必ず確認するようにしましょう。

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サプリ編集部

サプリメントに含まれる有名な成分をサプリ編集部が詳しく紹介します。 食品成分に含まれるさまざまな健康効果を学び、普段の食事からバランス良く栄養を摂りつつ、 必要な場合はサプリメントも上手に取り入れることで、健やかな毎日を過ごしましょう。

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