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あなたはどのタイプ?完璧主義には3つのタイプがある!
2018年02月17日
あなたはどのタイプ?完璧主義には3つのタイプがある!

何でも完璧でないと気が済まないたちの完璧主義者。完璧主義者とひとくちに言っても、その種類は3タイプもあることをご存知でしたか?日頃から完璧主義者を敬遠しているあなた自身も、意外と完璧主義者の傾向が見られるかもしれません。3種類の完璧主義者とその特徴について紹介しましょう。

3タイプの完璧主義者

心理学者によれば、完璧主義者には「自己指向型」、「社会規定型」、「他者指向型」の3タイプがあるそうで、それぞれ信念だったり態度や行動が異なるというのです。以下が完璧主義者3タイプのそれぞれの特徴になります。

自己指向型

自分に対して高い水準を要求する完璧主義者。自分は完璧でなければならない。そんな考えから常に完璧であるよう努力を惜しみません。一般的に知られる完璧主義者の特徴そのものですね。

社会規定型

社会や他人にとって、自分が完璧であることが重要だと考えている完璧主義者。自己指向型と似た考えではありますが、自分の完璧さが他人にも必要とされていると考えている分、少々異なる意味が含まれます。

他者指向型

他者に高い水準を要求する完璧主義者。他者に自分の思う完璧さを求めるため、それに応えられない他者を容赦なく見下し、批判します。いわゆる他人に厳しい人のことですね。ちなみに他者指向型はナルシスティックでサイコパシーな側面を持ち合わせているようで、他者をないがしろにし、社会規範もないがしろにする反社会的な存在であることで知られているようです。

完璧主義があらわれる兆候

完璧主義者の人の兆候としては、出来に満足できなくて時間内に物事が終わらなくなる、自分の要求するレベルに周囲の人達が付いてこなくてイライラする、失敗を学びに生かすというよりは自分の無能さのせいだと捉える、他人から完璧だと思われるように取り繕う術に長けている、といったものがあるそうです。心当たりのあるあなたはすでに完璧主義者であるか、完璧主義者になりつつある可能性が指摘されます。

完璧主義は強迫神経症、摂食障害、うつの発症に関連性があると報告されています。完璧を目指し自分を高めるつもりが、逆に身を滅ぼす結果となってしまっては意味がありません。もしあなたが完璧主義になりがちならば、完璧などありえない、何事にも失敗はつきものだと心から理解する必要があります。



writer:サプリ編集部

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