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フラックスシード(亜麻仁)

フラックスシード(亜麻仁)

フラックスシードとは亜麻の種のことです。DHAやEPAに変換されるαリノレン酸、女性ホルモンに似たはたらきを持つリグナンを含みます。フラックスシードの基礎知識や効能・効果をじっくり解説いたします。