ビタミンA

ビタミンA

皮膚や粘膜の健康や視力の調整に関わりがあるビタミンA。レバーなど動物性食品とにんじんなどの緑黄色野菜に豊富に含まれます。ビタミンAの基礎知識や効能・効果をじっくり解説いたします。