トリプトファン

トリプトファン

レバーやチーズなどに含まれるトリプトファンは必須アミノ酸の1種で、安眠効果や若返りの効果があると話題の成分です。ここではトリプトファンの基礎知識や効能・効果をじっくり解説いたします。