ロイシン

ロイシン

ロイシンは必須アミノ酸の一種でBCAA(分岐鎖アミノ酸)に分類されます。筋力を高めて持久力や瞬発力をつけるはたらきを持ちます。ロイシンの基礎知識、効能・効果についてじっくり解説いたします。