ラクトース

ラクトース

ラクトースは哺乳類の乳汁に含まれる成分で、乳糖ともいいます。体のエネルギー源になり腸内環境を整えるはたらきがあります。ラクトースの基礎知識や効能・効果をじっくり解説いたします。