ケフィア

ケフィア

ケフィアとは乳酸菌と酵母の共生醗酵によってできる発酵乳飲です。免疫力アップ、便秘解消のほか美白効果もあります。ケフィアの基礎知識や効能・効果をじっくり解説いたします。