ヒスチジン

ヒスチジン

ヒスチジンは青魚に含まれる必須アミノ酸の一種です。ヒスタミンを合成してストレスや関節炎を緩和します。意外に間違っていることも多いヒスチジンの情報。ヒスチジンの基礎知識や効能・効果をじっくり解説いたします。