γリノレン酸(ビタミンF)

γリノレン酸(ビタミンF)

γリノレン酸は必須脂肪酸の1つです。母乳に豊富に含まれますが、限られた食品にしか含まれないため体内でも合成されています。γリノレン酸の基礎知識や効能・効果をじっくり解説いたします。