フラックスシード(亜麻仁)

フラックスシード(亜麻仁)

フラックスシードとは亜麻の種のことです。DHAやEPAに変換されるαリノレン酸、女性ホルモンに似たはたらきを持つリグナンを含みます。フラックスシードの基礎知識や効能・効果をじっくり解説いたします。