アーティチョーク

アーティチョーク

食物繊維を豊富に含むことから、ファイバーフードとして注目されるアーティチョーク。意外に間違っていることも多いアーティチョークの情報。アーティチョークの基礎知識や効果・効能をじっくり解説いたします。