αリノレン酸

αリノレン酸

αリノレン酸は、n-3系脂肪酸(オメガ3)に分類されます。体内ではEPA やDHAに変換されて血液をサラサラにする効果があります。αリノレン酸の基礎知識や効能についてじっくり解説いたします。